許多女生一聽到＂重訓＂就覺得渾身乏力、做不動耶 ~~~
確實，大部份的重訓器材是需要依個人需求調整重量的，印象中，是運動員做的訓練吧？
沒這麼嚴重啦！一般人也是可以做重訓，只是一般的重訓器材，最好由專業教練一對一指導，免得不小心受傷。
一直說要做肌肉訓練增加肌肉、提高基礎代謝率、燃燒體脂肪，用器材是最有效率的，但想到不是很好操作又需要花較多費用請專業教練....說起來還是有點擔心，不是嗎?
嗯～此時此刻，若您看到這篇文章，就可以放下心中的困惑了，Curves女性專用健身中心的油壓式器材，因為油壓的關係，可以隨著妳的體能做調整，確確實實由妳自己的身體去控制，當妳體能不ok時，可以做慢些；當妳精力旺盛時，當然也可以自我挑戰次數，是真正的＂操之在我＂唷!!
更何況，在環狀運動圈中一定有女性教練在場指導，不用擔心不會做。
所以，Curves在全世界廣受婦女朋友的歡迎，因為油壓式器材容易操作、有效率，又可以自我挑戰，很適合各年齡層的女生使用，鍛鍊肌肉、雕塑曲線，而增加肌肉還可以幫助我們女生預防骨質疏鬆，讓我們健康有活力！
轉載自：重新正義店
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